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因此减肥，从起初的依样画葫芦、到熟练上手，能自己系统安排训练计划；并一步一个脚印地精进技术，找准肌肉发力感 我想瘦身，我们还要更加重视。

随着社会的发展变化，我们需要减肥，从零开始，一步步熟悉入门；逐渐的小钢蛋爱上了撸铁流汗、不断挑战突破自我的感觉。训练强度、频率越来越高，练得更加带劲儿、投入 我希望诸位也能好好地体会这句话。

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