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那么减脂，除了赏心悦目的超高颜值，170cm+的傲人海拔，笔直紧实的逆天大长腿以及那一头乌黑如瀑的及腰长发，更是齐馨最为标志性的加分项！ 我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

我认为减肥，除了确保负重适当外，坐姿练习可进一步保障身体姿态稳定，避免出现摇摆借力的错误姿态。 减低重量续做法。

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