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是通过减肥,让生活更美好。除了肌肉力量,身体灵活、柔韧性也是日常健身中,至关重要的因素!通过规律拉伸,来针对强化灵活柔韧性,不仅有助于积极提高健身表现,还能预防伤病发生! 她这么瘦就是好看,明天开始减肥。

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