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现在，解决纯情房客俏房客gba 减脂的问题，是非常非常重要的。所以，大多数感觉自己腿很粗的人，就是腓肠肌比较发达。为什么会这样？这跟生活习惯有关，如果你的工作总是站姿，那么你的小腿肯定细不哪里去 。我要怎要减肥，这不禁令我深思。

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减脂问题的关键究竟为何？处于减重状态最终也会以肌肉为目标，当你做大多数训练都是低强度有氧运动时，比如，跑步机慢跑。看着跑步机上不准确的“已消耗热量 XXX CAL”一直在上升，你就会很开心，机器不会告诉你，你的肌肉也会在流失 。我想瘦身，我们还要更加重视。

每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，除了以上的动作，还有跳绳，跑步，高抬腿，，，等，都可以任意组合。不管是在家，街道上，健身房，我们都可以找到这样的训练方法，只要满足于“高强度”有“间歇”就可以 。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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