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每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，虽然在进行有氧运动时，会锻炼到我们的腿部肌肉群，但是只要在结束时进行正确的拉伸，腿部肌肉回到原来的位置，放松腿部肌肉，我们的腿就一定不会粗，只有不进行拉伸的人，才会导致腿部肌肉发达很明显。我希望诸位也能好好地体会这句话。

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那么减脂，要注意自己的基因我想瘦身，我们还要更加重视。