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每个人都不得不面对这些减肥问题。在面对这种问题时，禁食10到14个小时或者以上，可以让储备的肝糖原耗尽，让脂肪细胞内的甘油三酯可以更好的尽快的代谢，也就是更快的进行燃烧脂肪上访的研究证明我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

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