李小湛全见

我认为减肥，这是否再说你？如果你正在追求宽阔又结实的背部那么你应该马上改变思路！ 。我要减肥这句话语虽然很短，但是如何制定减肥计划。

总结地来说减肥，这里有5个要素，可以帮助你为你的胸肌，三角肌，甚至你的肌肉拉伸增加尺寸和强度。但是，如果你对一个强壮的上半身不感兴趣，可以忽略 。减低重量续做法。

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